Egy fortély
„A valódi meditáció tulajdonképpen egy fortély, nem művészet – a spontán csend fortélya. Ha huszonnégy órán át figyelsz, minden nap találsz majd néhány olyan pillanatot, amikor automatikusan csendbe zuhansz. Ezek a pillanatot maguktól jönnek el, olyan, mintha nem figyeltünk volna.”
Elsőként azt kell tudatosítanunk, mikor eljönnek ezek a pillanatok. És amikor eljönnek, egyszerűen hagyj abba mindent, amit éppen csinálsz. Ülj csendesen, és áramolj a pillanattal. És eljönnek, mert természetesek. Néhány ablak mindig kinyílik magától, de mi annyira elfoglaltak vagyunk, hogy sosem vesszük észre, hogy kinyílt egy ablak, és beáramlik a friss szellő, átjár a nap, nagyon lefoglal a munkánk.
Ezért figyelj…kora reggel, amikor friss vagy egy hosszú, mély alvás után, és a világ éppen ébredezik, énekelni kezdenek a madarak, és süt a nap. Ha azt érzed, hogy a pillanat körülölel, és növekedni kezd benned a tér, egyszerűen vesd bele magadat. Ülj csendesen egy fa alatt, egy folyó partján vagy a szobádban, és egyszerűen legyél… ne csinálj semmit. Csak tápláld azt a teret – és ne próbáld meghosszabbítani.
Amint egyszer rájössz a fortélyára, egyre gyakrabban eljön majd. Akkor egyfajta harmóniába zuhansz vele. Szerelmi viszony kezdődik közted és a tér között, melynek csend, derű, nyugalom, mozdulatlanság a neve. És a kötelék egyre mélyebbé és mélyebbé válik. Végül, legvégül mindig ott van. Bármikor lehunyhatod a szemedet egy pillanatra, és beletekinthetsz, ott van. Szinte meg tudod érinteni – tapinthatóvá válik. De ez egy fortély, nem egy tudomány. Nem tudod megtanulni: magadba kell szívnod.
Forrás: OSHO Mindennapra
Meditáció csak neked!
(Személyre szabott, születési horoszkóp alapján készülő gyógyulást segítő meditáció)